鉄工所で働く人の宿命「腰痛」。
御多分に漏れず、弊社にも腰痛持ちが何人もいます。
本人もつらいけど、会社も大変。
健康で元気に仕事ができる体作りが一番!ということで、会社の食堂で腰痛予防の講習会を行いました。
機械加工や溶接では長時間同じ姿勢を取り続けたり、前かがみの姿勢になることが多くあります。
そのような習慣が長年続くと、筋肉も固まって簡単にほぐれるものではありません。
ぎっくり腰やヘルニアになる前の予防が大事です。
そのための、正しい姿勢の身につけ方や、お尻や背中の筋肉の伸ばし方などなど、レクチャーしてもらいました。
終始、笑い声の絶えない楽しい講習会になりました。
講師としてお招きした、柔道整復師の高野聖(きよし)先生。
固まった筋肉のほぐしかたなどを、分かりやすい言葉と実演で丁寧にご指導いただきました。
高野先生は、新潟県三条市で「整骨院きよし屋」を開業されています。